Alexander Afonin
Alexander Afonin
  • Видео 126
  • Просмотров 10 364 856
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА! Что делать с приступами и как вылечить? Смотрим полностью
0:00 Введение
0:37 Страх и его механика
1:22 Причина ситуации
02:17 Откуда чувство нехватки воздуха (на 7 минуте есть дополнение)
03:23 Как возникает головокружение
04:00 При чем здесь стресс?
04:32 Учащенное сердцебиение, потливость и боль в груди
07:43 План действий
09:26 Что делать, если атака сейчас
13:58 Как устранить насовсем, шаг первый
15:15 Чего делать не стоит
17:53 Как устранить насовсем, шаг второй
Головокружение, страх и ощущение что умираешь, чувство нехватки воздуха - эти ощущения имеют причины. Это не иллюзия и не "психология".
Разберём механизмы каждого симптома. Осветим способы помощи в ходе атаки и схему выхода из ситуации насовсем.
Видео "Инсульт: предвестники, механизмы возникн...
Просмотров: 9 365

Видео

Как правильно дышать: животом или полной грудью? Смотрим, как ведёт себя дыхание до и после Правки
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Контролировать процесс не нужно! Однако грудное дыхание эффективнее, и организм по умолчанию старается пользоваться именно им. 0:00 Осмотр и диагностика 0:32 Почему люди дышат животом 1:28 Истинная функция живота в теле ruclips.net/video/Habl13BU_ho/видео.html 1:46 Устраняем блоки: правим шею и грудной отдел 2:26 Смотрим результат: полное грудное дыхание aafonin.com/ аафонин.рф #Александр_Афони...
Правка шейного и грудного отделов позвоночника: компенсации с шеи на грудь и методика решения
Просмотров 11 тыс.2 года назад
0:00 Снимки, диагностика проблем шеи и груди 1:05 Правка всего тела 3:47 Результат: полный комфорт aafonin.com/ аафонин.рф #Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin
Мышцы расслабляются сразу! Быстро убрать триггерные точки
Просмотров 11 тыс.2 года назад
Первичная причина в смещении позвонков. Восстановление их позиции даёт мышцам команду на расслабление. Следом усиливаем кровоток и выгоняем застоявшуюся лимфу. Получаем полный комфорт и работоспособность. 0:00 Болезненность триггерных точек: причины, механизм и что надо делать 01:41 Правка шеи 03:02 В результате мягкие мышцы и нет боли, а есть полный комфорт aafonin.com/ аафонин.рф #Александр_А...
Psychosomatics: how the suppression of emotion causes spasm of the muscles of the neck and diaphragm
Просмотров 17 тыс.2 года назад
Освещенные ситуации это только одна из частей проекции внутренних конфликтов на тело. Однако эта самая лёгкая и адаптированная для каждого грань. Поэтому тему я открываю с неё. «3 валика» ruclips.net/video/mvhrdKLy8OM/видео.html 00:00 Как и почему становятся возможными подобные ситуации 01:02 Пример "груз ответственности" 02:20 2 способа получить реакцию: резкий импульс и накопление 03:03 Приме...
Инвертированный Лифт упражнение для подготовки к работе и тренировкам
Просмотров 7 тыс.2 года назад
Упражнение служит переходом от реабилитации к тренировкам. Выполняется после освоения 2 комплексов : базового и интегрирования aafonin.com/uprazhneniya. Внимание: для неподготовленных людей возможна провокация спазмов, делать строго после разминки ruclips.net/video/FJ6XZBRNDrE/видео.html. Анализ занял год, однако теперь можно уверенно отвечать на вопросы. Первой ступенью служит "3 валика" и "От...
Selection and adjustment of a table, chair, monitor for working at a computer
Просмотров 3,7 тыс.2 года назад
0:00 Влияние направления взгляда на мышцы 0:29 Параметры стула 1:49 Стол и монитор 3:17 Положение монитора 4:11 Поверхность стола 5:26 Поза за ноутбуком aafonin.com/ аафонин.рф #Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin
Thin waist, flat stomach through intra-abdominal pressure.Belly fat as compensation for thesituation
Просмотров 9 тыс.2 года назад
Есть много методик активации ВБД, самой простой является вот эта ruclips.net/video/OlMTEimuoWk/видео.html. Помимо ручной активации хорошо работает ходьба по пересеченной местности, бег и подводное плавание. Помните, что механизм избегания боли работает не просто так, а для сбережения тела от усугубления травм. Причины слабости сначала необходимо устранять, включать живот только после этого. 0:0...
A simple and natural method for balancing the state of the nervous system - nature
Просмотров 4,4 тыс.2 года назад
Уточнение: города не Золотого кольца, а Приволжья построены с привязкой к рекам, и большое внимание уделено набережным. Огонь: пламя и угли костра и шум прибоя ruclips.net/video/YZVIs3zbH3I/видео.html Вода: устье реки Сочи (Саче) и море ruclips.net/video/whvg29_0ZIA/видео.html Горы Кавказа ruclips.net/video/153ls_2KGFo/видео.html aafonin.com/ аафонин.рф #Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin
Overcoming the consequences of insufficient blood supply to the brain and spinal cord - exercise
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Изначально снято для родителей, которые занимаются детьми с проблемами позвоночника. Упражнения также подойдут для восстановления после инсульта и хронической ишемии мозга. Некоторые комментарии ориентированы на работу с ребенком, пусть вас это не смущает. Упражнения можно делать и самостоятельно, начинать лёжа, затем стоя. Потребуется много внимания для точного выполнения, навык расслабления и...
Only your own desires are useful. Need calmness and an understanding of the likelihood of the future
Просмотров 5 тыс.3 года назад
0:00 Коротко психотехника 0:16 Критерии истинности желаний 0:25 Собственные желания это 0:47 Своевременные желания это 1:14 Спокойно признать "я (что-то) хочу, или я не хочу" 1:40 Искусственность в вопросе ведёт к тратам времени и сил 2:37 Количество желаний и силы на реализацию или "список не большой, на 10 жизней хватит" Список желаний как психотехника отлично работает, однако нужно вниматель...
State management through associative links, test of the surrounding objects on the use case
Просмотров 3,7 тыс.3 года назад
Предметы имеют связи с настроением и образом действий, которые активируются при взаимодействии. Эти связи либо помогают либо мешают вам. Можно попытаться разрушить ассоциативный ряд, а можно им воспользоваться. Распределить вещи по функциональности и назначению, вместе с этим сбалансировать внутреннее состояние. Переставить, отмыть, отдать, продать, купить новые. Проекционные практики это когда...
Working with emotions: running water and the "Core of the Earth"
Просмотров 4,7 тыс.3 года назад
Эмоции не стоит держать в себе, это вредит телу. Чтобы их безопасно "выпустить", существуют 2 простых упражнения. Первое это вода, это испокон веков используется для подготовки ко сну младенцев. Второе более тонкое, работает на уровне рефлексов. 01:37 "Ядро Земли олицетворяет собой способность сжечь (переработать) практически всё что угодно." Не нужно бояться сбросить свой груз, планета справит...
"Record of thoughts" exercise for the liberation and structuring of the mental space
Просмотров 4,4 тыс.3 года назад
Каждая мысль, даже самая малая, имеет ценность. Вместе с тем, их обилие снижает скорость обработки информации. Решением является перенос мыслей на плоскость стола, на бумагу или на дисплей. Если желаете помочь, то ставьте лайки, пишите комментарии, и отправляйте видео друзьям - так их смогут увидеть те, кому это нужно. aafonin.com/ #Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin
Exercise to activate the sensory structures of the brain "Deep Sensitivity"
Просмотров 6 тыс.3 года назад
Ритм важен для скорости получения результатов, но это вопрос личного выбора: как и сколько практиковать. А вот спокойствие при принятии ответов важно, так как не всегда легко слушать ощущения от тела. Если желаете помочь, то пишите комментарии, отправляйте видео друзьям и репостите их в соцсетях - так их смогут увидеть те, кому это нужно. aafonin.com/ #Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin
Stiffness of breathing ceased to bother after Edit + waist decreased by 2 cm
Просмотров 8 тыс.3 года назад
Stiffness of breathing ceased to bother after Edit waist decreased by 2 cm
Shoulder and neck pains are gone, stamina returned
Просмотров 10 тыс.3 года назад
Shoulder and neck pains are gone, stamina returned
How to lift, hold, and carry babies and handle the spine
Просмотров 3,4 тыс.3 года назад
How to lift, hold, and carry babies and handle the spine
Causes of crawling disorder and inability to walk in a 1-year-old girl, relationship with the spine
Просмотров 4,5 тыс.3 года назад
Causes of crawling disorder and inability to walk in a 1-year-old girl, relationship with the spine
Integration lift exercise for all muscle groups
Просмотров 9 тыс.3 года назад
Integration lift exercise for all muscle groups
Стопы и стройность ног зависят от позвоночника и положения таза
Просмотров 18 тыс.3 года назад
Стопы и стройность ног зависят от позвоночника и положения таза
Basic set of exercises for the spine
Просмотров 18 тыс.3 года назад
Basic set of exercises for the spine
Plumb bob, inversion table or boots, hanging on a horizontal bar - comparison
Просмотров 56 тыс.3 года назад
Plumb bob, inversion table or boots, hanging on a horizontal bar - comparison
Ценность времени и выбор направлений с помощью осознания конечности жизни
Просмотров 3,6 тыс.3 года назад
Ценность времени и выбор направлений с помощью осознания конечности жизни
Correction of the spine and joints of a young man, manual therapy in Moscow
Просмотров 165 тыс.3 года назад
Correction of the spine and joints of a young man, manual therapy in Moscow
Skewed pelvis or different legs, how to independently answer the question. Example of measurements
Просмотров 40 тыс.3 года назад
Skewed pelvis or different legs, how to independently answer the question. Example of measurements
Happiness is a state, and in order for it to appear, you need to be in your place and do your job.
Просмотров 3,2 тыс.3 года назад
Happiness is a state, and in order for it to appear, you need to be in your place and do your job.
Spinal traction "3 rollers", with answers to questions and analysis of difficult moments
Просмотров 52 тыс.3 года назад
Spinal traction "3 rollers", with answers to questions and analysis of difficult moments
Basic complex for children - Swedish wall and freedom of movement
Просмотров 2,7 тыс.3 года назад
Basic complex for children - Swedish wall and freedom of movement
Control of body weight, blood flow in the abdomen, Editing the lumbar | Alexander Afonin
Просмотров 12 тыс.4 года назад
Control of body weight, blood flow in the abdomen, Editing the lumbar | Alexander Afonin

Комментарии

  • @user-cc8sf8fn3i
    @user-cc8sf8fn3i 11 часов назад

    Вы где находитесь

  • @user-wn7ok1xc8q
    @user-wn7ok1xc8q 20 часов назад

    У меня ничего не болит, у меня состояние как у космонавта( голова кругом) и гипертензия в 26 лет. Вот идти мне или не идти к такому специалисту.....

  • @user-uy2nb5pr2y
    @user-uy2nb5pr2y День назад

    Я купил себе корсет (пояснично- грудной), очень им доволен, ношу несколько часов в день, он распрямляет мне плечи (я сутулюсь), выравнивает позвоночник (у меня грыжи и сколиоз), пока покупкой очень доволен.

  • @Evil2035
    @Evil2035 2 дня назад

    остались еще умные люди, которые хотя бы анатомию, спасибо за работу)

  • @user-rv9ns1ge6c
    @user-rv9ns1ge6c 2 дня назад

    Это ВРАЧ с большой буквы(хоть и молодой)!!!✌✌✌👍👍👍👌👌👌дай бог ему здоровья💖💪 Бездарностей хватает,на себе испытал.многие думают только о полном бумажнике.на здоровье больных им наплевать.но....80% успеха зависит от самого больного.претензии к врачам что мало дают информации больному или родственникам что и как делать.

  • @Ano-Ra
    @Ano-Ra 4 дня назад

    Спасибо большое, Александр. Я 20 лет так жил.

  • @user-sd4mq6yo3f
    @user-sd4mq6yo3f 5 дней назад

    А ведь офтальмологи такое не рассматривают, только пугать умеют, катаракта, вмд, и далее. Респект удачи на канале, умничка.

  • @user-jp8jz1zz2v
    @user-jp8jz1zz2v 5 дней назад

    Если после инсульта у человека его здоровье. можно востановить то почему же человек умирает т.е.у него происходит опять инсульт..

  • @tatyana1009
    @tatyana1009 6 дней назад

    а что делать если перекошена плоскасть таза

  • @user-vg1ii7hx9i
    @user-vg1ii7hx9i 6 дней назад

    Аферист

  • @user-iz1xk2gs9x
    @user-iz1xk2gs9x 7 дней назад

    Правильные вещи говорите. Я все понимаю. Но, когда больной говорит "я не специально", значит вы сильно давите на человека. Иногда конечно нужен мотивационный пинок, но не надо быть грубым с уязвимым человеком.

  • @svetlanak279
    @svetlanak279 7 дней назад

    А делать то что???

  • @user-up9jg9ev1f
    @user-up9jg9ev1f 8 дней назад

    Доктор, подскажите очень давно сильно смещен первый или второй( точно не могу сам определить) остистый отросток. В 36 лет есть шансы поставить его на место?

  • @qwerty-jq3kq
    @qwerty-jq3kq 12 дней назад

    Такое насильственное вскрытие нервной системы ничем не отличается от насильственного раскрытия бутона цветка, который должен сам распутиться если убрать препятствия. МИНЗДРАВ НЕ ОДОБРЯЕТ

  • @olgalikhareva2350
    @olgalikhareva2350 13 дней назад

    Вы Лучший врач ! Большое вам спасибо . Сейчас , мне придется вытаскивать , мужа . Буду благодаря , передаче, пробовать выкарабкаться сама и мужа .

  • @musicoftheworld.4566
    @musicoftheworld.4566 14 дней назад

    И как это лечить?

  • @user-hs7tn1hw3g
    @user-hs7tn1hw3g 15 дней назад

    вы абсолютно ярко и грамотно рассказываете спасибо к сожалению лечашие врачи уже нагло равнодушные просила на третий день назначить клизму но невролог только посмеялась и сказала подождем и понаблюдаем и это врач отделения экстренной сосудистой помощи! в больнице подмосковья г.Орехово-Зуево никогда не попадайте в эту больницу это камера пыток с неграмотным и наглым персоналом

  • @user-ym3lq1il3o
    @user-ym3lq1il3o 15 дней назад

    Спасибо. Было очень интересно слушать почему нужно именно так. И в чем польза. Сегодня вас нашла и уже с утра все сделала. Еще раз спасибо.

  • @JuliaI.-wf3pw
    @JuliaI.-wf3pw 17 дней назад

    Привет . Спала на животе и теперь болит шея. Когда назад голову делаю болит. Особенно за рулем и в фитнесе. Боль ниже шеи ближе к лопаткам. Нигде в интернете нету информации как исправить. Ходила к 3 врачам, долго, что то хрустели хрустели но шея так и болит Подскажиье какое нибудь упражнение. Я же сама спя на животе умудрилась сделать так чтобы болело, значит сама и исправить смогу

  • @user-gd6hi4jt8k
    @user-gd6hi4jt8k 18 дней назад

    Обалдеть! Вот умница👍

  • @Johan_Nope
    @Johan_Nope 19 дней назад

    Спасиб я костяшку вправил спустя время он вечно болела

  • @Alex-fw6rt
    @Alex-fw6rt 22 дня назад

    Выражение не устраняется причина тянем, какое-то станное.иневерсионный стол как раз и очень помогает растяжение это то что необходимо для улучшения здоровья позвоночника.Есть противопоказания это очень высокое давление и после операции на позвоночнике

  • @user-tu6pg1in7p
    @user-tu6pg1in7p 23 дня назад

    Ужас!

  • @fapdayz
    @fapdayz 27 дней назад

    Что ж мне так не повезло с разной длиной костей. Разница 1 см в сумме по бедру и по голени

  • @user-xp5pg8bb6l
    @user-xp5pg8bb6l 28 дней назад

    Здравствуйте.а вы занимаетесь с больными индивидуально на дому? А вы занимаетесь с больными услыш крым.

  • @user-kl7jv6ic1v
    @user-kl7jv6ic1v 29 дней назад

    Рекламная нечисть поганая лезет перед роликом

  • @user-ir6ve4vd8d
    @user-ir6ve4vd8d Месяц назад

    Ой. Хрустнуло. Приятно. Спасибо.

  • @user-bs5jq1wq4n
    @user-bs5jq1wq4n Месяц назад

    А нет риска пережатия сонной артерии?

  • @user-md7wj2ff2p
    @user-md7wj2ff2p Месяц назад

    Грамоңтно всё понятно и точно СПосибо 🎉

  • @ajars8316
    @ajars8316 Месяц назад

    «Смотришь на жизнь - видишь жизнь!» 👍🙏♥️

  • @svet355
    @svet355 Месяц назад

    Я учусь постоянно и с первых слов понимаю специалист ли человек или нет. Вы порадовали, буду у вас учиться)

  • @user-qe6ds5px3d
    @user-qe6ds5px3d Месяц назад

    Сколько времени носит надо

  • @user-hn3kx5cp6z
    @user-hn3kx5cp6z Месяц назад

    А если антелистез в перёд,то это упражнение ещё выедет😮

  • @ValentinMitrov
    @ValentinMitrov Месяц назад

    не врач а просто болтун

  • @Malinka787
    @Malinka787 Месяц назад

    Чтобы это определить ,что лучше?рентген,УЗИ, кт?

  • @Media-fc1ft
    @Media-fc1ft Месяц назад

    Очень здорово, но ничего непонятно. Видно крайне плохо, ракурс совсем неудачно взят.

  • @MichelleSwarovskiy
    @MichelleSwarovskiy Месяц назад

    У меня грыжа в пояснице л4-л5 фораменальная 1,46 см. Случайно про неё узнал когда заметил что когда долго ходишь охото присесть, потом метров 200 проходил и в ягодицу отдавало осеменение, через силу шёл дальше аж прям сжение становилось и нога левая онемевала и отказывала. Поделал электрофорез с карипаином и иглорефлексотерапию, ношу полужесткий корсет не более 4-х часов в день, сейчас стало намного лучше. Когда за руль и надо ехать сидя одеваю корсет. В остальном потихоньку хожу без него. Поэтому что тут сказать, всё зависит от того какой период заболевания. До этого без корсета вообще ходить не мог, всё так же боль в пояснице с отдачей в ногу. Опять же если иду в магазин, надо пакеты потом в руках нести, одеваю корсет (и корсет одевать Только ЛЁЖА!!! Это прям самое главное правило при межпозвонковой грыже!!! При этом я сначала минут 10 лежу, потом одеваю).

  • @user-ix2nt1fj9q
    @user-ix2nt1fj9q Месяц назад

    Дружище,реально помогает,год мучился спасибо,уродов докторов боюсь.

  • @user-cn1mv6bh8n
    @user-cn1mv6bh8n Месяц назад

    Умник ПОКАЖИ, ПОКАЖИ

  • @verapavlyshina7831
    @verapavlyshina7831 Месяц назад

    Не совсем получается. Но приток крови точно есть.

  • @viktorsokolovsky6539
    @viktorsokolovsky6539 Месяц назад

    добрый день! Подскажите, с невроной мортона можно справиться такими упражнениями? Делали и физио - ударную, эл.ф, лазер, делал упражнения силовые на стопу - все без толку, ходить трудно!

  • @user-dh3ro2ph8c
    @user-dh3ro2ph8c Месяц назад

    Если вы увидели тут мастера...то вы долбоебы!нельзя начинать личние без индивиальной диогности!

  • @user-dh3ro2ph8c
    @user-dh3ro2ph8c Месяц назад

    Чувак! У тебя труп на столе!

  • @xyuser-vx3on6vd4j
    @xyuser-vx3on6vd4j Месяц назад

    Спите в таком положении,как показывает автор и будет счастье!)👍

  • @raisabezugla3535
    @raisabezugla3535 Месяц назад

    Смотреть всем!!!!

  • @user-nl3qf7dq5f
    @user-nl3qf7dq5f Месяц назад

    А как быть если негативщик, который тебя убивает морально - твоя мать? И дистанцию не увеличить и не победить. Поэтому мои болячки идут по кругу, всю жизнь.

  • @Alex-wf1bh
    @Alex-wf1bh Месяц назад

    2:45 4:35

  • @svetgulmurtazina3431
    @svetgulmurtazina3431 Месяц назад

    После ннль абылодиуоежен еаолза.т

  • @user-xe5ey2fo9c
    @user-xe5ey2fo9c Месяц назад

    Как к вам попасть на приём??? 👍♥️🙏💯

  • @user-xe5ey2fo9c
    @user-xe5ey2fo9c Месяц назад

    ..... и даже не подготовительный. 👍🙏♥️